Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2019
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1667 kcal
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Grasa: 53,75g | Prot: 99,89g | Carbh: 189,48g.
Desayuno: Tomates Cherry, Vivo Cereal Vivo Line, Soprole Yoghurt Protein+ . Almuerzo: Brócoli, Banquete Quinoa, Aceite de Oliva, Atún en Agua (Enlatado), Harina de Avena. Cena: Colun Griego Pro 7 Light, Coors Cerveza Light, Vivo Galletas de Salvado, Palta Hass, Huevo Cocido, Gullón Galletas Digestive sin Azúcar . Pasa Bocas / Otros: Las Cardas Charqui de Vacuno, Arándanos. más...
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2370 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Elíptica - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cmv198825
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