Diario de Artwiest, 02 abr. 19

Gisteren eens hard getraind. Het heeft me goed gedaan.😊 De juiste richting ingeslagen. 👅👟😤🐇

89,6 kg Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1820 kcal

Grasa: 36,54g | Prot: 77,48g | Carbh: 289,95g.   Desayuno: Volkoren Brood, Quaker Granola Noten-Zaden, Carrefour Honingkoek, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Boni Blauwe Bessen, Quaker Havermout (50g), Thee. Almuerzo: Aldi Rode Kool met Appelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Carrefour Wok Hong Kong. Cena: Volkoren Brood, Valblanc Smeerkaas Light, Herta Hesp Superieur, Thee. Pasa Bocas / Otros: Wortelen. más...

158 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...