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03 abr. 19
Diario de optiholm, 03 abr. 19
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Blåbär och rödbetsgröt! Så gott.
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, 03 abril 2019:
3050 kcal
Grasa: 88,38g | Prot: 182,25g | Carbh: 383,43g.
Desayuno:
Kung Markatta Rödbetsjuice, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3, Whey 100%, Chiafrön, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Hårdkokt Ägg, Star Nutrition Salted Caramel Protein Bar.
Almuerzo:
ICA Olivolja Extra Virgin, Morötter, Sevan Bulgur, Felix Mild Kebabsås, Kronfågel Kycklingkebab.
Pasa Bocas / Otros:
Estrella Linschips, Njie ProPud Chocolate, Breyers Mint Chip.
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528 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
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Comentarios
ohh intressant. Hur gör man det?
03 abr. 19 por el miembro:
DrSloan
Du gör det som vanlig gröt men ersätter hälften av vattnet med rödbetsjuice! Funkar utmärkt i overnight oats också.
03 abr. 19 por el miembro:
optiholm
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