|
Следующий раз взвешиваюсь только в пятницу, а то настроение портится(((
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1484 kcal
|
Grasa: 50,22g | Prot: 85,46g | Carbh: 176,44g.
Desayuno: Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Замороженная Черника. Almuerzo: Салат Цезарь с Креветками, Куриная Отбивная, Макароны Отварные. Cena: Салат Овощной со Сметаной, Арахис, Савушкин Йогурт Оптималь Чиа-Семечки, Молочный Мир Творог 3%. Pasa Bocas / Otros: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|