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meine lieben, würde gerne mal wissen, was ein durchschnittlicher Döner an Nährwerte hat, speziell die kcal. Im Internet beläuft es sich zwischen 620 und 900 kcal. ist schwierig, ich weiss, aber mit wieviel Kcal würdet oder schreibt ihr diesen ein? Vg Drejaaa
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1330 kcal
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Grasa: 51,73g | Prot: 117,55g | Carbh: 89,90g.
Desayuno: Eiweiß, Neukircher Kakao-Kokos Zwieback, Banane, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, Kaufland Speisequark Magerstufe. Cena: Aldi Eiweiß Knäcke, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Gouda Jung in Scheiben, Schwarzwälder Schinken. Pasa Bocas / Otros: Kaufland Speisequark Magerstufe. más...
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 Comentarios
wenn da nix weiteres drauf ist z.b. feta,nehm ich die 620 von hier
05 abr. 19 por el miembro: sbüsi
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ich nehme auch die aus der App
05 abr. 19 por el miembro: nici003
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na sicherlich eher 900:( Aber nur mit Salat 450:):):)
05 abr. 19 por el miembro: rmatthes
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05 abr. 19 por el miembro: A123nja
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Das ist echt schwer! Es gibt einfach zu viele Komponenten: Brot, Sauce und Fleisch sind ja die Dinge, die hier Kalorien liefern. Und die sind in verschiedenen Läden ganz unterschiedlich. Manchmal trieft das Fleisch vor Fett, die Soße ist Quasi Mayo und das Brot ist riesig... das sind dann schon sehr viele kcal. Ich würde pauschal wahrscheinlich 800 berechnen... hab mich da aber nie komplett verrückt gemacht, als ich noch getrackt habe...
05 abr. 19 por el miembro: leezah79
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Muss ehrlich sagen, dass die hier angegebenen 620 Kcal mir auch zu wenig erscheinen. Hab letztens deshalb die Gramm Zahl erhöht, damit der Döner dann auf über 800 berechnet wird.
05 abr. 19 por el miembro: Dreja44
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