Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2019
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2018 kcal
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Grasa: 55,11g | Prot: 108,91g | Carbh: 287,20g.
Desayuno: Dada Ayam, Tahu, Tempe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ayam, Tahu, Tempe, Kacang Tanah, Lontong, Sate Ayam. Cena: Sambal Goreng, Kubis, Ayam Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tape Singkong, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Nangka, Semangka, Nanas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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