Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2019
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2775 kcal
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Grasa: 74,68g | Prot: 293,24g | Carbh: 231,88g.
Desayuno: Prozis Maltodextrina, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Bcaa. Almuerzo: Prozis Maltodextrina, Myprotein Impact Whey Protein. Cena: Carne de Coelho-Bravo (Cozido, Estufado), Esparguete (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Esparguete (Cozido), Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Branco, Prozis Maltodextrina, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Esparguete (Cozido). más...
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2981 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 2 horas, Sentado - 2 horas, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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