Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2019
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3872 kcal
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Grasa: 71,46g | Prot: 240,94g | Carbh: 559,09g.
Desayuno: Prozis Maltodextrina, Banana, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Prozis Chocolate Muffin, Nestlé Brasa, Canela. Almuerzo: Golden Sun Arroz Basmati, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Golden Sun Arroz Basmati. Pasa Bocas / Otros: Nestum Nestum Mel, Serramel Mel de Queiró Serra da Malcata, Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Prozis 100% Real Whey Protein, Maizena Amido de Milho, Lidl Flocos de Aveia, Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis Zero Fruit Spread Apricot-Pear Flavour, Milbona Skyr Natural, Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis Maltodextrina. más...
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3152 kcal
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Ejercicio:
Musculaçao - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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