Diario de Leah22, 01 may. 08

GOALS:

1) FILL MY 1 QT JUG WITH WATER, DRINK 4 OF THEM A DAY.

2) DO AT LEAST 30 MINUTES OF HOUSEWORK NON STOP EVERY DAY.

3) GO FOR A WALK, OR 30 MINUTES OF ALTERNATIVE EXERCISE DAILY.

4) EAT LOW CARB, BUT NOT GO HUNGRY.

5) LOVE MYSELF.

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1446 kcal

Grasa: 90,35g | Prot: 149,56g | Carbh: 15,85g.   Desayuno: spicy brown mustard, turkey burger. Almuerzo: butter, mushrooms, turkey burger. Cena: butter, boneless skinless chicken breast. Pasa Bocas / Otros: milk, cheese stick. más...

3030 kcal

Ejercicio: swinging - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 25 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...