Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2019
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
497 kcal
|
Grasa: 12,37g | Prot: 21,04g | Carbh: 75,78g.
Desayuno: Kaffe (Snabbkaffe). Almuerzo: Grainway Chiafrön, Arla Keso Supermini, Jordgubbar. Cena: Kaffe, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Ryvita Dark Rye, Bregott Ekologisk, Kycklingbuljong, Jordärtskocka. Pasa Bocas / Otros: Garant Ekologiska Lättsaltade Majskakor, Ingefära, Kaffe (Snabbkaffe), Kaffe. más...
|
|
219 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
|
Perdiendo 2,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Hur kan du tappa så mkt så fort?
15 abr. 19 por el miembro: michael.stankov
|
Jag började med 5:2 (eller 4:3) och då tappade jag massor. Åt redan bra mat typ antiinflammatorisk kost med mycket bönor, massa grönsaker och (oftast) sockerfritt. Nu är det främst hur mycket jag äter samt min relation till mat som jag behöver jobba med..... och alla efterrätter och fika jag tänker unna mig runt påsk 🙄😜🐥🐣
16 abr. 19 por el miembro: lovely.jennie
|
16 abr. 19 por el miembro: michael.stankov
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lovely.jennie
|