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Buonasera a tutti! 😊
Qualcuno sa darmi qualche idea su degli spuntini, oltre frutta e yogurt, veloci e pratici da portare a lavoro?
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1122 kcal
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Grasa: 42,79g | Prot: 49,09g | Carbh: 140,11g.
Desayuno: Hero Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Nescafe Caffè per Latte, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Almuerzo: Arance, Finocchio, Parmigiano (Grattugiato), Pasta con Verdure. Cena: Forno Damiani Taralli alle Olive, Ricotta (Latte Intero), Pane Bianco, Carote Bollite, Bocconcini. Pasa Bocas / Otros: Mela. más...
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 Comentarios
Crackers integrali e barrette sono quelli che uso io oltre alla frutta fresca e alla secca, però conosco persone che si portano tipo un toast o panino con prosciutto o bresaola o fesa di tacchino o formaggio o tonno, penso dipenda sempre tutto dalle proprio esigenze a da come si bilancia la propria dieta
12 abr. 19 por el miembro: wertyuii
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Grazie mille per gli spunti 😊
12 abr. 19 por el miembro: fede_rica94
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Qualche crêpes (le puoi preparare in anticipo e conservarle in frigo oppure in congelatore), un piccolo porridge, dei biscotti di avena (dovrei aver postato la ricetta nel mio profilo).....
13 abr. 19 por el miembro: KatiaB73
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Cubetto di parmigiano e crackers
13 abr. 19 por el miembro: Chioccia4
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