Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2019
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2427 kcal
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Grasa: 118,35g | Prot: 85,70g | Carbh: 272,44g.
Desayuno: Feta Cheese, Multigrain Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Almuerzo: Duru Kara Buğday, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Bulgur (Fat Added in Cooking), Beef Meatballs, Cooked Dry Chickpeas (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Strawberries, Peyman Kuru Erik, Cupcake (Not Chocolate), Strawberries. más...
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2971 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 21 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 29 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de altiokkka
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