|
Już nie będę „płacił jak za zboże”..... mój pierwszy pumpernikiel.... przepysznyyyy 🥰
|
3137 kcal
|
Grasa: 137,53g | Prot: 177,60g | Carbh: 302,24g.
Desayuno: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko, Ser Gouda, Biedronka Masło Ekstra, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty Pumpernikiel, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Almuerzo: Kołacz, Jabłko, Banan, OstroVit WPC80.EU, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa. Cena: Gotowana Zielona Kapusta, Szynka Pieczona. Pasa Bocas / Otros: Mielone kapusta pieczarki ziemniaki, Orzeszek Orzechy Ziemne Łuskane Prażone, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. más...
|
|
3770 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora y 6 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Wygląda pięknie. Mogę prosić o przepis?
14 abr. 19 por el miembro: mineralna
|
Robiłem na oko. Zakwas zytni plus maka żytnia i pszenna obie z pełnego przemiału... i do wyrośnięcia. Jeszcze żytnia i pszenna( żytniej chyba dwa lub trzy razy więcej niż pszennej) 2 łyżeczki soli, 80 g miodu zamiast melasy, paczkę otręb pszennych sante, pół paczki otreb żytnich sante, dwie garści siemieńia lnianego, wymieszać i do formy, 5 godzin w formie bo akuqrat tyle zeszło mi na zakupach. Wyrosńiete zakryłem folią aluminiową o do pieca na 130st dałem na 6 godzin. Ciasto było gęste, twardawe. Wyszło w sumie 1,75kg chleba. Sorki za takie z grubsza ale jakby co to w necie przepisów jest od groma. Mąka żytnia, melasa lub miód i niska temp plus zakrycie folią to fundamenty moim skromnym zadaniem
14 abr. 19 por el miembro: gating
|
Dziękuję. Twój chleb tak wygląda, że aż ślinka cieknie.
14 abr. 19 por el miembro: mineralna
|
14 abr. 19 por el miembro: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|