Diario de radziulla, 15 abr. 19

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Ver Calendario de Dieta, 15 abril 2019:

1708 kcal

Grasa: 26,60g | Prot: 236,27g | Carbh: 125,32g. Desayuno: Dulano Filet z Piersi Kurczaka, Bułka Orkiszowa, WK Nutrition Płynne Białka Jaj, Jajko, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka. Almuerzo: Hortex Mieszanka Chińska, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Fileta z Piersi Indyka. Cena: Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Pilos Twaróg Chudy. Pasa Bocas / Otros: KFD Odżywka Białkowa, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Pilos Twaróg Chudy. más...

3101 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos. más...