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weigh in Tuesday 7:30 am 4/16/2019
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1996 kcal
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Grasa: 76,51g | Prot: 141,75g | Carbh: 199,10g.
Desayuno: McDonald's Ketchup Packet, Cacique Soy Chorizo, Bakery Fresh Oatmeal Raisin Cookies, Publix Scrambled Eggs, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Spinach, Peanut Butter, Ryse Protein Powder, Strawberries, Dole Bananas. Almuerzo: Cooked Red Peppers, Cooked Mushrooms, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Chobani Strawberry Banana on The Bottom, Beef Steak, Gala Apples. Cena: Country Crock Shedd's Spread Original, Van de Kamp's Western Hearth Whole Wheat Bread, Kraft American Cheese Slice, Cooked Asparagus, Brown Rice, Baked or Broiled Salmon. más...
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350 kcal
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Ejercicio:
Upper push day - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de TacoRay
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