Diario de JuLikurniawan, 17 abr. 19

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Tinggi 155, Bb 60,Umur 35 .Masih Bisa Gak Yah Turun sampe 45?

Ver Calendario de Dieta, 17 abril 2019:

733 kcal

Grasa: 8,90g | Prot: 55,74g | Carbh: 101,91g. Desayuno: Quaker Oat 3 in 1 Original. Almuerzo: Udon (Dimasak), Bakso Ikan. más...

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Comentarios

Bisaa banget knp ga bisa..asal defisit kalori plus konsisten pasti bisa..hayooo semangat jgn kasi kendoorrr💪💪💪💪💪

22 abr. 19 por el miembro: juni utami

Soalnya banyak yg bilang gak mungkin

22 abr. 19 por el miembro: JuLikurniawan

Nah buktikan..jd kan motivasi..diet jangka panjang..jd kan gaya hidup..seumur hidup..bkn sementara tuk bb ideal aja..😁😁 krn di saat mempertahankan bb jg hrs diet biar ga naik lagi..biar ga yoyo diet.. jgn di bwh bmr..maaf bkn menggurui..hanya berbagi itu pengalaman sy..

22 abr. 19 por el miembro: juni utami


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