Il pranzo dolce del mercoledì!! Giorno fisso ormai! ✨ Porridge al cioccolato e pistacchio ✨
|
1553 kcal
|
Grasa: 49,71g | Prot: 85,42g | Carbh: 182,14g.
Desayuno: Caffè Zuccherato. Almuerzo: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Granella Pistacchi Migros, Crema Pistacchio Bianco Max , Cacao Migros , Latte Proteico Migros , Avena Fiocchi Svizzera. Cena: Tonno Rosa Migros , Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Gnocchi Zucca Migros Annas. Pasa Bocas / Otros: Torta Pasqua Migros, Pane Migros 1Kg, Arachidi Tostate a Secco (non Salati), Cioccolata California Migros , Latte Proteico Migros . más...
|
|
1869 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
|
Comentarios
17 abr. 19 por el miembro: rosa.lin.da
|
17 abr. 19 por el miembro: Mel87Mel
|
...sposami!!! Addottami!! Qualsiasi cosa vuoi ma voglio vivere mangiando i tuoi piatti!!! 😂 😍😍😍😍
17 abr. 19 por el miembro: NickBer84
|
17 abr. 19 por el miembro: Federico Cecca
|
posso sapere come lo fai??😊io sono nuova...
17 abr. 19 por el miembro: monispe88
|
17 abr. 19 por el miembro: Mel87Mel
|
Fede: ahahah 😂 guarda che anche il sono in CuT 🙈🙈
Considera che questi giorni sono Molto bassa per poter arrivare al weekend con grande scarto visto il programma...
Quindi se ci sta a me...figurati a te! 🙈🙊🙈
17 abr. 19 por el miembro: Mel87Mel
|
Monospe: in questo caso ho utilizzato:
55gr fiocchi fini di avena
10gr cacao amaro
150gr di latte proteico zero grassi
Dolcificante
Granella di pistacchio 5gr
Cotto tutto bel pentolino antiaderente per qualche minuto
Giri a fuoco basso fino alla consistenza desiderata
Sopra ho messo altra granella di pistacchi 5gr
E crema di pistacchio (acquistata) 15gr
E 10gr di fondente al 90%
Taaaac 😍
17 abr. 19 por el miembro: Mel87Mel
|
17 abr. 19 por el miembro: nataliyacant
|
ma come fai a inserire queste delizie anche in cut?!!! sei un mistero per me!
17 abr. 19 por el miembro: vidafrenetica
|
Vida: calcolo tutto e quando ho voglia di qualcosa come questo faccio girare la giornata attorno alla scelta fatta! Fortunatamente il Porridge ha buoni macro essendo avena, l’importante è gestire i topping 🙈
18 abr. 19 por el miembro: Mel87Mel
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mel87Mel
|