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Yay! Numbers are going down! Seeing less fat and more of me ❤️
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1287 kcal
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Grasa: 66,20g | Prot: 53,71g | Carbh: 133,27g.
Desayuno: 2% Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats with Vanilla Bunches & Multi-Grain Flakes, 2% Fat Milk, Coffee. Almuerzo: Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Navitas Naturals Organic Whole Chia Seeds, Driscoll's Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Cena: Mission Avocado, Great Value Extra Virgin Olive Oil, Mexican Style Chicken Vegetable Soup with Rice (Sopa / Caldo De Pollo). Pasa Bocas / Otros: Pecans, Almonds, Mango. más...
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2450 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de nancyjoel123
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