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17 abr. 19
Diario de MuZikTec, 17 abr. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2019
102,9 kg
Disminuído hasta ahora:
6,6 kg
.
Aún para ir:
7,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 abril 2019:
941 kcal
Grasa: 39,24g | Prot: 41,97g | Carbh: 109,28g.
Desayuno:
Quaker Instant Oatmeal - Regular, Oatmeal with Fruit, Scrambled Egg, Boiled Egg, Kroger Bottled Water, Hard-Boiled Egg, Oranges, Tim Hortons Double Double (Large).
más...
5025 kcal
Ejercicio:
HIIT - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos.
más...
Perdiendo 5,8 kg a la Semana
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Nice
17 abr. 19 por el miembro:
jcmama777
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