Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2019
|
106,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 36,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1740 kcal
|
Grasa: 43,63g | Prot: 129,02g | Carbh: 211,74g.
Desayuno: Красный Рис Рубин, Молоко 2,5%, Гречневая Каша с Молоком, Корица, Льняные Семена, Овсяная Каша на Молоке, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе. Almuerzo: Хлеб Черный, Цветная Капуста на Пару, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сельдь, Индейка Отварная, Сметана 15%, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Гречка Отварная. Cena: Салат овощной со сметаной 375, Индейка с рисом и овощами, Фрутоняня Компот из Сухофруктов. Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кефир 2,5%, Льняные Семена, ВкусВилл Фруктовые Пастилки из Персика, ВкусВилл Фруктовые Пастилки из Вишни, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Зеленый Чай, Мандарины. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|