Diario de МэриСолька, 18 abr. 19

Я смогла отказаться, точней после приема таблеток для снижения аппетита мне теперь хочется только пить воду. Оооочень редко пью чай, может 1 раз в неделю, когда муж по субботам готовит) Молоко не пила месяца 3, у ребенка аллергия, я просто его не покупаю. Теперь я пью только воду. Даже газировки исключились сами собой) Но мой метод - далеко не выход, не стоит его повторять 

Я тоже гипотоник, от кофе отказывалась только когда пила кофеин содержащие жиросжигающие Lipo6X, и то, стоило закончить их пить, как начались головные боли, таблетки не помогали пока через 3 дня кофе не выпила))) 

Привет, Машуль, а я пью кофе/чаи без молока)) В них калорий почти нет)) 

я тоже мерзлячка, но такое не пью, только чай 1-2 раз в день. греюсь - спортом или в ванне)))) но у меня много углеводов - сладкое))) вот от нее бы хотелось отказаться. Дерзайте! у вас всё получится! 

Я отказалась от кофе /какао, когда мне поставили гастрит. Он возник на нервной почве, я никогда ничего не глушила по 7 стаканов в день. Но короче, тоже раньше думала, что не смогу прожить ни дня, даже голова болела без кофе. Но это все зависимость. На самом деле потерпеть недельку и все наладится, будете спокойно жить без него. Пью иногда цикорий, чаще чай, но не чаще пары тройки раз в день. Так как от сладкого я тоже отказалась, просто ломка была, думала не смогу. Но смогла, поэтому теперь если пью что-то, то не раньше, чем через час после еды, или до еды в любое время, когда захочется пить и поэтому чаще это просто вода. В общем, только перетерпеть 2 недели и да, согреваться движением, кушать каждые 3-4 часа (или перекусывать) и начнёте сами согреваться изнутри))  

Машенька, привет. Я постою тут,послушаю,потому как тоже об этом задумалась 

Да просто отказалась. Вернее, не отказалась, просто перестала пить. Нет зависимости от напитков с молоком. А чем Вам, собственно говоря, это мешает? 

У меня нет зависимости, но мне вкусно с утра кофе, пью с фитпарадом или эритритом, молоко 1,5%, чай без молока. А зачем отказываться, просто иметь меру.  

Пью исключительно чай) Он моя любовь навеки) без сахара, но со сладким, тут ищу варианты экономии ккал) Газировка стоит с НГ, не тянет, после расчетов ее калорийности. 

От кофе не могу и не хочу отказываться-просто отказалась от всяких карамельных капучино и т.п.Пью американо с молоком,могу корицы добавить если хочется именно капучино или латте-то заказываю на кокосовом молоке,-по вкусу больше нравится 

Пью много кофе, без сахара и меня как-то не заботило, что там углеводов много. Правда много? Надо поглядеть 😵 

Когда начала пить много воды каждый день, остальные напитки как-то сами собой сократились, особенно чай. Раньше пила чай по 10, а то и больше чашек в день (в любой непонятной ситуации - пей чай), а сейчас очень редко вообще о нём вспоминаю, даже про кофе один в день приходится вспоминать и пить для поднятия давления. 

Если пить достаточно воды, то на чаи-соки и не тянет.  

Ну не знаю)) 2 литра воды + 2 литра кофе 🤣🤣🤣 

Ребята, я отвечу на вопрос «чем тебя это напрягает». Да потому что я чай, кофе, цикорий пью с добавлением молока, да не по 20-30 мл его добавляю, а ого-го сколько 😂 и углеводы тоже прибавились соразмерно увеличению количества выпитого. Хорошо хоть сахар и сахзамы не добавляю - не люблю сладкие напитки. Облепиховый чай тоже хочу сократить, ибо он же - покупной, на вынос - с сиропом и добавками, тоже углей прибавляет. 

Спасибо за совет про воду 🙏🏻 Действительно, сейчас именно воды я пью меньше, чем раньше. Надо опять контролировать водный режим 👌🏻🤘🏻 

нельзя цикорий с молоком пить, он с молочной кислотой не в друзьях,все полезные свойства разрушаются 

Зелёный чай с лимоном, матча на кокосовом или растительном молоке, вода, вода и ещё раз вода)) 

DariyiIII, опа...а без молока цикорий и не выпьешь. Погуглю про сочетание молока и цикория, спасибо 🙏🏻  

Про зелёный чай и матчу подзабыла, спасибо за напоминание 😌🙏🏻