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pós JI 16 horas não jantei ontem ,e foi libertador ❤refeições hoje 18/04/19➖ café da manhã ☕hoje tive fome pela manhã comi 2 ovos fritos em 2 colher sopa de banha de porco e 392 mls de café com leite e açúcar.
almoço🍝 105 gramas de arroz bco, 100 gramas de caldo de feijão, 150 gramas de frango cozido , 17 gramas de farofa yoki.
Sobremesa 41 gramas de goiabada
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1074 kcal
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Grasa: 51,27g | Prot: 48,35g | Carbh: 101,36g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Ovo, Banha de Porco. Almuerzo: Predilecta Goiabada, Yoki Farofa Pronta, Pele e Carne da Coxa de Frango, Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido). más...
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