Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2019
|
106,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 36,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1777 kcal
|
Grasa: 46,56g | Prot: 133,52g | Carbh: 209,05g.
Desayuno: Красный Рис Рубин, Молоко 2,5%, Гречневая Каша с Молоком, Корица, Льняные Семена, Овсяная Каша на Молоке, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Фруктовые Пастилки из Вишни, Зеленый Чай, Хлеб Бородинский, Рыба под Маринадом, Сметана 15%, Салат Овощной со Сметаной, Борщ. Cena: Соленые Огурцы с Укропом, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Салат овощной со сметаной 375, Индейка с рисом и овощами 278, Фрутоняня Компот из Сухофруктов. Pasa Bocas / Otros: Сливы, Льняные Семена, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кефир 2,5%, ВкусВилл Фруктовые Пастилки из Персика, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Зеленый Чай, Мандарины. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|