Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2019
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 86,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3271 kcal
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Grasa: 130,67g | Prot: 235,92g | Carbh: 309,24g.
Desayuno: Bananas, Frozen Cherries, Date, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Kroger Raw Unsalted Almonds, Strawberries, Oat Bran. Almuerzo: Skinless Chicken Breast. Cena: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , Milk Chocolate with Butter Biscuit. Pasa Bocas / Otros: Honey , White Bread , Sunflower Oil, Low Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Egg, Date, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Almonds. más...
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544 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de arashbi2
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