Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2019
|
106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 36,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1597 kcal
|
Grasa: 42,93g | Prot: 108,40g | Carbh: 199,54g.
Desayuno: Хлеб Бородинский, Огурец (без Кожуры), Красный Рис Рубин, Молоко 2,5%, Гречневая Каша с Молоком, Корица, Льняные Семена, Овсяная Каша на Молоке, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе. Almuerzo: Подлива, Телятина Отварная, Сметана 15%, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Огурец (без Кожуры), Приготовленные Баклажаны, Хлеб Черный, Цыги фришты мацы 621. Cena: Корица, Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный), Молоко, Салат овощной со сметаной 375, Индейка с рисом и овощами 278. Pasa Bocas / Otros: Край Курая Кефир 3,2%, Ржаные Хлебцы, Цыги фришты мацы 621, Киви, Зефир в Шоколаде, Чай. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|