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KrugerM
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20 abr. 19
Diario de KrugerM, 20 abr. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2019
73,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0,3 kg
.
Aún para ir:
3,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 abril 2019:
266 kcal
Grasa: 4,16g | Prot: 30,76g | Carbh: 25,80g.
Desayuno:
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Jungle Oats.
más...
1779 kcal
Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 10 horas y 15 minutos.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
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