Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2019
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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823 kcal
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Grasa: 13,31g | Prot: 25,55g | Carbh: 157,09g.
Desayuno: Sawi, Nasi Merah, Tempe Goreng, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Mentimun (dengan Kulit), Anlene Actifit Vanila. Cena: Tempe Goreng, Nasi Merah, Pisang, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Roma Sandwich Better, Roti. más...
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2198 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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