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Akhirnya menyentuh angka 5, semakin semangat👌🏻
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 28,68g | Prot: 70,72g | Carbh: 169,74g.
Desayuno: Bubuk Protein Supplemen, Morin Selai Kacang, Sunpride Banana, Energen Oat Milk Banana , Granola, Ceres Choco Topping. Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Pecel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Es Buah. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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