Diario de Ester Tiurma, 22 abr. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2019
75,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 23,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 abril 2019:
2205 kcal Grasa: 85,79g | Prot: 131,35g | Carbh: 232,44g.   Desayuno: Bakwan. Almuerzo: Nasi Putih, Keripik Singkong, Tekwan, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Kem Chicks Sayur Toge. Cena: Tempe Orek, Telur Rebus, Nasi Kuning, Pempek. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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