Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2019
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1046 kcal
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Grasa: 26,49g | Prot: 65,82g | Carbh: 143,28g.
Desayuno: Kacang Campuran Sangrai Kering, Nanas, Daun Kale. Almuerzo: Saori Saus Tiram, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Beras Hotel Beras Hitam. Cena: Buah Kiwi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat Ceri. Pasa Bocas / Otros: Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Buah Pir, Jeruk (dengan Kulit). más...
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1994 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adheskals
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