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06 may. 08
Diario de motherdog, 06 may. 08
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I had a tough stressful week but got back on track and was able to lose one pound. I feel better today and have been exercising. Walking only right now. I need to get more flexible so I'm going to start doing yoga again to help with stress and flexibility.
67,1 kg
Disminuído hasta ahora:
13,0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 06 mayo 2008:
841 kcal
Grasa: 13,25g | Prot: 48,61g | Carbh: 139,40g.
Desayuno:
Uncle Sam Toasted Whole Wheat Cereal with Flaxseed, apple, milk.
Almuerzo:
pinto beans, bread, Tomato and Basil Pizza Veggie Burgers.
más...
2303 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Great job!
06 may. 08 por el miembro:
Suzi161
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