Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2019
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 40,52g | Prot: 82,44g | Carbh: 177,94g.
Desayuno: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sawi Putih, Kacang Panjang Hijau, Kubis, Buncis, Wortel, Alfamart Ikan Pindang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Quaker Instant Oatmeal Grain, Buncis, Kubis, Wortel, Telur Rebus, Alfamart Ikan Pindang, Perkedel Jagung, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Cena: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kurma, Telur Rebus, Kurma, Cap Cay Kuah. Pasa Bocas / Otros: Nissin Sagu Keju (30g), Kue Nastar, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Duku. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de masmaman
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