Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2019
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114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1653 kcal
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Grasa: 77,15g | Prot: 110,37g | Carbh: 128,63g.
Desayuno: Philadelphia Original, Bröd av Blandsäd. Almuerzo: Nötkött, ICA Nötfärs 12%, Kycklingfilé, Frebaco Råris. Cena: Coop Räkor i Lag, Kycklingröra, Wasa Sport Knäckebröd. Pasa Bocas / Otros: Vindruvor (Amerikansk Typ, Skalade), Jordnötter, Arla Lättfil, AXA Musli Gold. más...
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3340 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pontus Roos
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