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so heute wird wieder eingetragen....in 4wochen geht es in den Urlaub und ich würde gerne noch 1,5kg abnehmen.😉
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1375 kcal
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Grasa: 48,89g | Prot: 74,17g | Carbh: 165,52g.
Desayuno: Schäfer's Elzer Urstück, Avocado, Aldi Kondensmilch 4%. Almuerzo: Clementinen, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Trauben Kernlos, Elstar, Chiquita Banane, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt. Cena: Aldi Natives Olivenöl Extra, Butter, Ja! Delikatess Kochschinken, Spargel, REWE Beste Wahl Kräuter Quark Leicht, Omelett oder Rührei. Pasa Bocas / Otros: Katjes Fred Ferkel, Sweetland Himbeer Brause Bonbons, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. más...
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