Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2019
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3772 kcal
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Grasa: 75,72g | Prot: 237,59g | Carbh: 516,63g.
Desayuno: Prozis Manteiga de Amendoim, Canela, Nestlé Brasa, Lidl Flocos de Aveia, Banana. Almuerzo: Calvé Maionese Magra, Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Golden Sun Arroz Basmati. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nacional Esparguete, Golden Sun Arroz Basmati. Pasa Bocas / Otros: Continente Continente Cereais de Trigo com Chocolate, Mel, Maizena Amido de Milho, Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis Manteiga de Amendoim, Lidl Flocos de Aveia, Banana, Nestlé Kvarg Drink Strawberry, Prozis Maltodextrina, Prozis 100% Real Whey Protein. más...
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3203 kcal
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Ejercicio:
Musculaçao - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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