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I hate starting new routines... my numbers took a temporary nosedive!
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3561 kcal
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Grasa: 103,97g | Prot: 179,85g | Carbh: 525,44g.
Desayuno: Kellogg's Frosted Mini-Wheats - Strawberry, Valu Time 1% Low Fat Milk. Onces: Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Cena: Cheesecake Factory White Chocolate Raspberry Truffle Cheesecake, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Turkey Breast Meat, Butter (Salted), Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Beef or Meat Gravy, Bread Stuffing, Mashed Potato. Después de la Cena: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2974 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 45 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Ver TV - 7 horas, Ducharse - 45 minutos, Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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 Comentarios
Give it time, Peewee :) Mr D wasn't built in a day.
24 abr. 19 por el miembro: LZenn
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Just get that "gym rat" confidence going...it'll be better tomorrow, this is just a temporary setback!
24 abr. 19 por el miembro: katies71
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I know. Me too. But you'll rebound stronger than ever.
24 abr. 19 por el miembro: lvisman96
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How do you do that on here?
24 abr. 19 por el miembro: rldbell80
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what app is that? thanks!
24 abr. 19 por el miembro: brihanson
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Peso Histórico de chrisw77
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