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SeemaR
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02 ene. 13
Diario de SeemaR, 02 ene. 13
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2013 ! A new Year ! And I am committed to living healthy !
Here I come with taking my challenges seriously ! I realise using my journals and diaries can help me stay on track ! This is my 1st journal entry.
Good luck to me !
Ver Calendario de Dieta
, 02 enero 2013:
1300 kcal
Grasa: 31,81g | Prot: 57,21g | Carbh: 201,50g.
Desayuno:
Cheddar Cheese, margarine, Whole Wheat Bread.
Almuerzo:
lentils, salad, jerk pork, fish, dasheen.
Cena:
pita bread, pita bread.
Pasa Bocas / Otros:
chai tea twinnings, apple.
más...
2508 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 26 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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I find its good to use the journals and diaries. i use them to give me honesty with myself and prompts for motivation. I write something most days even if it sounds twaddle to someone else. It doesn't matter what you write so long as it helps you.
02 ene. 13 por el miembro:
jonnybadback
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