Diario de SeemaR, 02 ene. 13

2013 ! A new Year ! And I am committed to living healthy !
Here I come with taking my challenges seriously ! I realise using my journals and diaries can help me stay on track ! This is my 1st journal entry.
Good luck to me !

Ver Calendario de Dieta, 02 enero 2013:
1300 kcal Grasa: 31,81g | Prot: 57,21g | Carbh: 201,50g.   Desayuno: Cheddar Cheese, margarine, Whole Wheat Bread. Almuerzo: lentils, salad, jerk pork, fish, dasheen. Cena: pita bread, pita bread. Pasa Bocas / Otros: chai tea twinnings, apple. más...
2508 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora y 26 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
I find its good to use the journals and diaries. i use them to give me honesty with myself and prompts for motivation. I write something most days even if it sounds twaddle to someone else. It doesn't matter what you write so long as it helps you. 
02 ene. 13 por el miembro: jonnybadback

     
 

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