Diario de loosinisfun, 05 jul. 10

another day ...another workout...another hot muggy day...gotta get back up an movin..want to get 3/4 of the workouts over with before lunch..have a greatttttttttt one...o yeah....goooooooooooood mornin....lol

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319 kcal

Grasa: 10,58g | Prot: 10,75g | Carbh: 50,13g.   Desayuno: hard egg, water, Banana. Almuerzo: water. Cena: 1/2 kraft mayo, 1/2 water, Red or Cayenne Pepper, water, lettuce, Banana. Pasa Bocas / Otros: Smart Pop Kettle Korn 100 Calorie Mini Bags. más...

6412 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, ab crunches - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 20 minutos. más...