Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2019
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1873 kcal
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Grasa: 43,24g | Prot: 226,66g | Carbh: 135,46g.
Desayuno: Prozis Maltodextrina, Prozis 100% Real Whey Protein. Almuerzo: Prozis 100% Real Whey Protein, Esparguete (Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Prozis Maltodextrina, Prozis 100% Real Whey Protein. Cena: Lay's Originais, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Chocolate, Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis 100% Real Whey Protein. más...
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2321 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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