Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2019
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3331 kcal
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Grasa: 79,68g | Prot: 112,99g | Carbh: 287,01g.
Desayuno: Zumo de Limón, Té Verde, Café, Hacendado Pan de Molde Integral, Tomates, Champiñones, Huevo Revuelto, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Té Verde. Almuerzo: Burger King BK Fusion Oreo, Ginebra y Tonica, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Frito, Tomates. Cena: Burger King King Fusion Brownie, Tomates, Pan de Pita, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Hacendado Salteado de Verduras con Pollo Asado, Hummus. Pasa Bocas / Otros: Martini. más...
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3259 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Correr 10,5km/h - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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