Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2019
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86,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1466 kcal
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Grasa: 63,70g | Prot: 73,57g | Carbh: 155,82g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, 2% Fat Milk, Coffee. Almuerzo: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Sea Queen Imitation Crab Meat, HEB Shrimp Ceviche. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Lipton Black Tea Bags, Tomatoes, Cilantro, Bell Peppers, Corn Tortilla, Goya Black Beans, Lundberg Wild Blend Rice. Pasa Bocas / Otros: 2% Fat Milk, Coffee, Wegmans Mushrooms, Vegetable Oil, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry. más...
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2418 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Swinging - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de nancyjoel123
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