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Josiramalho
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27 abr. 19
Diario de Josiramalho, 27 abr. 19
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Ver Calendario de Dieta
, 27 abril 2019:
1577 kcal
Grasa: 62,70g | Prot: 82,38g | Carbh: 170,19g.
Desayuno:
Misto Quente, Cappuccino.
Almuerzo:
Legumes Cozidos, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Verde Mista.
Cena:
Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Churrasco, Salada de Batata (Acompanhamento), Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Batata Inglesa Cozida.
Pasa Bocas / Otros:
Dadinho Bombom, Água de Coco.
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Mass hummmm💕👏👏👏⚘💪😘
28 abr. 19 por el miembro:
APaul@
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