Diario de j3rds, 10 abr. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2019
90 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 abril 2019:
455 kcal Grasa: 21,73g | Prot: 43,07g | Carbh: 21,43g.   Desayuno: Queijo Coalho, Café. Almuerzo: Macarrão Integral Cozido, Alface Americana, Beterrabas, Peito de Frango, Queijo Mozzarella. Cena: Chá (Infusão). Pasa Bocas / Otros: Morangos, Café, Fini Ursinhos. más...
400 kcal Ejercicio: Aerohiit - 23 minutos, Apple Health - 23 horas y 37 minutos. más...

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