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Cuma turun 3 ons 😂
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1068 kcal
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Grasa: 23,48g | Prot: 94,98g | Carbh: 135,11g.
Desayuno: Alpukat, Ubi Cilembu , Nanas, Tomat Ceri, Sawi. Almuerzo: Jeruk, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Selada Kol, Beras Hotel Beras Hitam. Cena: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Ubi Cilembu . Pasa Bocas / Otros: Apel, Kurma Medjool. más...
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1991 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adheskals
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