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1267 kcal
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Grasa: 34,76g | Prot: 103,35g | Carbh: 130,52g.
Desayuno: Coffee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Jungle Oats. Almuerzo: Granny Smith Apples, Brown Rice Cakes, PnP Shredded Tuna in Water, Carb Smart Sweet Chilli Sauce. Cena: Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Brown Rice Cakes, Fried Chicken No Coating (Skin Not Eaten), Lancewood Medium Fat Mozzarella, Kerrygold Softer Butter, Potato. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. más...
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2011 kcal
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Ejercicio:
Les Milles Body Combat - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...
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Peso Histórico de KrugerM
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