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E anche per domani, il pranzo ce l'abbiamo....
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1851 kcal
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Grasa: 58,30g | Prot: 105,88g | Carbh: 218,43g.
Desayuno: Altromercato Cacao El Ceibo, Banana, Caffè (dalla Moca), Vital Nature Latte di Avena, Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Fage Yogurt Greco Total 5%. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Melanzane Grigliate, Salsa di Soia (Tamari), Riso cantonese 2. Cena: Pasta Frolla, Sterzing Yogurt al Cocco, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Asparagi, Pane Integrale, Passata di Pomodoro, Vale Filetti di Platessa, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Rapunzel Crema di Sesamo Tahin, Pancake cocco e latte. más...
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 Comentarios
Brava Laura, sempre tutto molto ordinato! ☺
29 abr. 19 por el miembro: KatiaB73
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Merito dello scatolo dai mille scomparti 😉
29 abr. 19 por el miembro: Laura4481
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Bravissima Laura.... l'organizzazione è fondamentale 😀
30 abr. 19 por el miembro: devon73
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Katia 😘 ma che fatica! Torni a casa la sera e hai così poco tempo...e a volte ti tocca scegliere tra "mi alleno" e "mi preparo pranzo, merende e cena per domani" 😪 ovviamente vince sempre il cibo 😁😁
30 abr. 19 por el miembro: Laura4481
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Lo so Laura.... anch'io mi devo sempre preparare i pasti x il lavoro, a volte penso "ma chi me lo fa fare"....poi le soddisfazioni arrivano e compensano tutte le fatiche😀....continua così cara😘😘😘
30 abr. 19 por el miembro: devon73
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30 abr. 19 por el miembro: Laura4481
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Noi abbiamo la mensa a lavoro ma certe volte il mio vassoio fa piangere. Le scelte Healty sono poche e costruire un pasto bilanciato è difficile, soprattutto perchè qui in Turchia mettono il burro anche nel riso in bianco. Ma perchè? Perchèèèèè????
30 abr. 19 por el miembro: manuelacambi
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dove hai comprato questo contenitore? E' fantastico
30 abr. 19 por el miembro: luciana190781
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Manuela, buono il burro!!! 🤤🤤🤤 non troppo, ma un pochino sì, ci sta!! Comunque sì, con le mense è sempre difficile mangiare "salutare"!
30 abr. 19 por el miembro: Laura4481
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Luciana, l'ho trovato in uno di quei negozi che hanno articolo per la casa di vario tipo....la marca è Systema, dovresti trovarli anche su Amazon! Costa un botto perché siamo sui 10 euro, ma è comodissimo!! Purtroppo però non è ermetico (per i liquidi)
30 abr. 19 por el miembro: Laura4481
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@Laura4481 Buono il burro si, peccato non sia proprio una botta di salute (soprattutto nelle dosi che usano qui)
02 may. 19 por el miembro: manuelacambi
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02 may. 19 por el miembro: luciana190781
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