Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2019
|
42 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1470 kcal
|
Grasa: 35,43g | Prot: 102,95g | Carbh: 194,49g.
Desayuno: 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)❌, Puertosol Polpa di Mela e Mirtillo❌, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Bio Organic Soia Drink Naturale❌, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, 🍈Avocado❌, 🍏Mela❌, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️❌, 🥛 Proteine in polvere❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌. Almuerzo: Il Picchio Crauti al Natural❌, Salmone Keta 🐟❌, Minestra di edadame, Asparagi Verdi ☘️❌, Finocchio Cotto❌, Finocchio Crudo❌, Cetriolo (senza Buccia)❌, Fette Croccanti con Sesamo❌, Insalata mista (2.2carbo)❌, 🌵Zucchine❌, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Cena: Spinaci Surgelati (Natura Vera)❌, Finocchio cotto❌, Pesce Pagello (o Fragolino) 🐟❌, Asparagi Verdi ☘️❌, Barbabietola Cruda 🌰❌, Il Picchio Crauti al Natural❌, Cetriolo (senza Buccia)❌, Fette Croccanti con Sesamo❌, Insalata mista (2.2carbo)❌, 🌵Zucchine❌, 🍅Pomodori❌, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Pasa Bocas / Otros: Limone 🍋, Sedano, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❌, Finocchio Crudo, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. más...
|
|
1229 kcal
|
Ejercicio:
Step - 10 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Francesca Lucafo
|