Diario de Lizel De Beer, 30 abr. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2019
70,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 abril 2019:
1321 kcal Grasa: 33,83g | Prot: 102,74g | Carbh: 144,02g.   Desayuno: Jungle Oats, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread. Almuerzo: Baked Beans in Tomato Sauce, PnP Shredded Tuna in Water. Cena: Hard-Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: PnP Fat Free Milk. más...
1936 kcal Ejercicio: Running - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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