Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2019
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1911 kcal
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Grasa: 53,85g | Prot: 206,54g | Carbh: 145,69g.
Desayuno: Prozis Maltodextrina, Prozis 100% Real Whey Protein. Almuerzo: Prozis Maltodextrina, Prozis 100% Real Whey Protein. Cena: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Esparguete (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Azeite, Dovo Clara de Ovo, Azeite Extra-Virgem, Prozis 100% Real Whey Protein, Esparguete (Cozido), Pingo Doce Atum Ao Natural. más...
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2671 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Paleando - 1 hora, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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