So heute Abend geht es bereits nach Frankfurt. Morgen wartet dann mal wieder der Feldberg! dieses Jahr mit neuem Rad, aber deutlich weniger Training!
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2586 kcal
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Grasa: 84,16g | Prot: 80,07g | Carbh: 327,05g.
Desayuno: Bäcker Görtz Schokocroissant, Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Almuerzo: Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Salami 1A Luftgetrocknet, Mühlenhof Mortadella Hauchfein, Senf, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst. Cena: Krombacher Pils (Flasche), Aldi Pesto Calabrese, Spaghetti Trocken. Pasa Bocas / Otros: Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport. más...
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3192 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 2 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de carbonracer
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